Home


Willkommen

bei RAUM für ZEIT

Professionelle Unterstützung für Frauen und Männer.
Egal ob Pilates Personal Training, Cultural Bodywork, Divine Conscious Healing oder Lichtbahnentherapie – die optimalste Betreuung jedes/jeder Einzelne/n steht für mich an erster Stelle!


Lieber Raumfürzeitler und liebe Raumfürzeitlerin

Ich darf Euch voller Freude mitteilen, dass ich am 13. und 14. April 2019 eine sehr interessante, abwechslungsreiche und anstrengende Pilates Weiterbildung in Basel besucht habe.

Das ganze Wochenende drehte sich um den Oov (Out of Vocabulary). Der Oov ist ein Kleingerät, dass sich der Wirbelsäule anpasst, die erforderliche Instabilität bietet und Euch entsprechendes Feedback gibt um effektive und funktionelle Bewegungen zu erlernen oder zu verbessern. Der Oov kann als Befund-, Korrektur, Perfektions- und Übungswerkzeug gebraucht werden.

Allein das Liegen auf dem Oov stimuliert die tiefe und stabilisierende Rumpfmuskulatur. Ich kann auf ihn liegen mit dem Rücken, dem Bauch oder in der Seitenlage, knien und stehen. Da er nicht so gross ist, lässt er sich auch wunderbar mit den anderen Geräten kombinieren.

Ich habe mich sofort in den Oov verliebt. Es freut mich auch, dass ich Eine von den Ersten in der Ostschweiz bin, die mit dem Oov arbeitet. Kommt vorbei und testet den Oov. Den Oov gibt es in in S, M und L.


Ich bin

Raum für Zeit

Claudia Schwery

Dipl. Pilates Personal Trainerin

RAUM für ZEIT
Florastrasse 3
9500 Wil

Claudia Schwery

Dipl. Pilates Personal Trainerin

RAUM für ZEIT
Florastrasse 3
9500 Wil



Sei gut zu deinem Körper, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen.

Theresia von Avila